Stress da Covid: un webinar per affrontare una nuova sfida
La pandemia ha avuto un grande impatto sulla quotidianità di ognuno di noi, aumentando il senso di vulnerabilità e insicurezza non solo rispetto alla propria incolumità fisica, ma soprattutto nel campo della salute mentale e delle relazioni. Adulti, ragazzi e bambini, in modi e tempi diversi, si sono trovati ad affrontare un carico di stress fisico ed emotivo, spesso difficilmente gestibile. Una parte considerevole della popolazione italiana sta andando incontro ad un sempre crescente disagio psicologico e sociale a causa della pandemia. Il webinar vuole dare alcuni semplici, ma chiari, elementi interpretativi dell’impatto della pandemia sulla salute psicologica delle persone. Il relatore fornirà sia nozioni teoriche di base di psico-educazione che indicazioni pratiche per la gestione e diminuzione dei livelli di stress . Durante il corso verranno inoltre proposti momenti di confronto tra i partecipanti ed esercitazioni (esercizi di pratica Mindfulness, attività di gruppo) per esplor